Zelfstandig trainen
Start & Go
Voor sporters die weten wat ze doen
Heb je al ervaring met fitness en weet je hoe je zelfstandig en verantwoord kunt trainen? Of heb je een behandeltraject bij de fysiotherapeut afgerond en wil je jouw opgebouwde kracht en conditie behouden?
Met Start & Go train je zelfstandig, op jouw eigen niveau en wanneer het jou uitkomt. Tijdens de intake stellen we de EGYM-toestellen persoonlijk voor je in, zodat je direct aan de slag kunt. Na drie maanden kijken we opnieuw naar jouw voortgang.
Dit abonnement past bij jou als:
-
Je al ervaring hebt met fitness of krachttraining.
-
Je zelfstandig kunt trainen en weinig begeleiding nodig hebt.
-
Je na een fysiotherapeutisch behandeltraject actief wilt blijven.
-
Je vooral behoefte hebt aan goede apparatuur en de vrijheid om zelf te trainen.
Doelgericht trainen met regelmatige begeleiding
Explore & Adjust
Voor sporters die gericht aan hun gezondheid willen werken
Wil je beginnen met sporten, fitter worden, sterker worden of werken aan jouw conditie, maar weet je niet precies hoe je dat het beste kunt aanpakken? Of heb je al enige ervaring, maar wil je meer resultaat halen uit jouw trainingen?
Met Explore & Adjust sta je er niet alleen voor. Samen met jouw fitcoach bepaal je jouw persoonlijke doelen en stellen we een trainingsprogramma op dat aansluit bij jouw mogelijkheden. Iedere vier weken bespreken we jouw voortgang en passen we waar nodig jouw programma aan. Zo train je met een duidelijk plan, leer je steeds zelfstandiger sporten en blijf je gericht werken aan jouw gezondheid.
Dit abonnement past bij jou als:
-
Je graag wilt beginnen met fitness, maar niet goed weet waar je moet starten.
-
Je aan kracht, conditie, mobiliteit of algemene gezondheid wilt werken.
-
Je na een periode van weinig beweging weer actief wilt worden.
-
Je graag een persoonlijk trainingsprogramma en duidelijke doelen hebt.
-
Je het prettig vindt om regelmatig met een fitcoach jouw voortgang te bespreken.
-
Je uiteindelijk zelfstandig en met vertrouwen wilt kunnen trainen.
Intensieve persoonlijke begeleiding
Surrender
Voor sporters die meer ondersteuning en persoonlijke aandacht willen
Wil je graag fitter en sterker worden, maar vind je het lastig om zelfstandig te beginnen of het sporten vol te houden? Of wil je juist doelgericht trainen met iemand die actief met je meedenkt, je motiveert en jouw voortgang nauwlettend volgt?
Met Surrender krijg je de meest uitgebreide begeleiding binnen SportFit Oerle. Jouw fitcoach helpt je niet alleen bij het opstellen van een persoonlijk trainingsprogramma, maar ondersteunt je ook actief tijdens het trainen. Iedere twee weken bespreken we jouw voortgang, jouw ervaringen en eventuele uitdagingen.
Dit abonnement past bij jou als:
-
Je weinig of geen ervaring hebt met fitness en graag intensief begeleid wordt.
-
Je eerder bent begonnen met sporten, maar moeite had om het vol te houden.
-
Je behoefte hebt aan structuur, motivatie en een vast aanspreekpunt.
-
Je onzeker bent over het zelfstandig uitvoeren van oefeningen.
-
Je persoonlijke doelen hebt waarbij extra begeleiding gewenst is.
-
Je graag regelmatig samen met een fitcoach aan jouw voortgang werkt.